舒俱来不可以戴着睡觉，因为睡觉时佩戴舒俱来会对身体造成压迫，影响睡眠质量。人在睡眠时身体意识模糊，会造成无意识的磕碰，从而损伤舒俱来，所以不建议睡觉时佩戴舒俱来。
舒俱来质地坚硬，可能也会让人产生不舒适的感觉，所以睡觉的时候可以把舒俱来取下，小心放置在柔软的地方，从而更好地保养它。
舒俱来是一种叫做硅铁锂钠的宝石，有紫色、红、蓝这三种颜色，最常见的大多是紫色。舒俱来的光泽介于蜡和玻璃之间，呈现出半透不透的质感，其主产地在南非、美国和日本。舒俱来的学名叫钠锂大隅石，又叫苏纪石，亦被誉为“千禧之石”。
苏纪石为稀有宝石，被誉为“南非国宝石”，产于霓石正长岩的小岩珠中，其内部的主要成份是氧化硅，并内含钾、钠、铁、锂等多种金属元素，所以也是非常珍贵的。
